Direktlänk till inlägg 12 januari 2014
Har som sagt opererat knäet och har inte tränar så väldigt mycket efter operationen eller efter jag skadades. Jag har såklart tränat knät, rehab och sånt men de är inte speciellt jobbigt och konditionen förbättras inte precis. Men nu så får jag äntligen börja gymma och jag får cykla på spinningcykel, jag får dock inte gymma bena men överkroppen ska trimmas nu.
Måste komma igång så att jag inte tappar alla mina muskler vilket jag redan har gjort. Har tappat 3 kg den jag skadade mig. Så nästa vecka ska jag börja
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |||||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | |||
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | |||
27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |||||
|