Har sagt att jag ska lägga upp mitt träningsschema och vad jag gör. Brukar dela upp de i tre delar. Ett pass är bröst, triceps och rumpa. Det andra är biceps och axlar. Det tredje är mage och rygg. Varannan dag kör jag dessutom min rehab vilket är ben och lite rumpa.

Jag har fått kommentarer om då de tyckte jag skulle ge tips på rumpövningar. Tre basic övningar är de jag kör som funkar väldigt bra, sen vet jag inte om de är något ni tycker om att göra men här är iallafall mina rumpövningar. Btw. så är rumpövningar väldigt bra för knäet och knäestabiliteten

Jeans: Bikbok// T-Shirt: Ginatricot// Kofta: Ullared// Skärp: Hermes// Klocka: VISA

Hade teori på NIU:n imorse som jag egentligen inte hade behövt vara med på, men var där ändå. Vi hade ingen svenska idag så efter NIU:n så gymmade jag bröst och triceps. Nu har jag äntligen kommit hem från skolan och ska plugga lite glosor sedan ska jag kolla på fotbollsträning ikväll, men gofika och allt