Var på gymmet imorse och körde triceps och bröst. Igår körde jag mage och rygg dessutom cyklade jag 1 mil och idag cyklade jag 3 km. Har blivit mer taggad på att gymma nu när jag har kollar på massa motivation videos på youtube. Man blir faktiskt riktigt taggad av de! Kan lägga upp mina favorit videos senare.

Det går lite dåligt med mitt knä just nu också. Har haft ont lite då och då och övningarna är jobbiga och smärtsamma. Men de är sånna här stunder som man måste fortsätta och inte ge upp för de är nu det är som viktigast men också jobbigast!!

Har bara kollat revenge hela eftermiddagen hehe, men för 1,5 h sen stack jag och gymmade. Var väldigt seg idag så får ta igen de i veckan.

Tränade biceps och axlar idag så nu kommer jag typ inte kunna lyfta ett glas med vatten haha men de är en härlig känsla.
Det blev ändrade planer för ikväll. Jag sitter på bussen hem till Malin nu istället och jag ska sova över där. Vi ska nog hem till Malins kompis och partaja lite

Har sagt att jag ska lägga upp mitt träningsschema och vad jag gör. Brukar dela upp de i tre delar. Ett pass är bröst, triceps och rumpa. Det andra är biceps och axlar. Det tredje är mage och rygg. Varannan dag kör jag dessutom min rehab vilket är ben och lite rumpa.

Jag har fått kommentarer om då de tyckte jag skulle ge tips på rumpövningar. Tre basic övningar är de jag kör som funkar väldigt bra, sen vet jag inte om de är något ni tycker om att göra men här är iallafall mina rumpövningar. Btw. så är rumpövningar väldigt bra för knäet och knäestabiliteten

Hade teori på NIU:n imorse som jag egentligen inte hade behövt vara med på, men var där ändå. Vi hade ingen svenska idag så efter NIU:n så gymmade jag bröst och triceps. Nu har jag äntligen kommit hem från skolan och ska plugga lite glosor sedan ska jag kolla på fotbollsträning ikväll, men gofika och allt

Var hos sjukgymnasten imorse, är faktiskt ganska jobbigt nu. Man blir typ lökig på alla övningar. Innan skulle jag bara böja och sträcka lite samt spänna muskeln men nu jävlar är de riktigt hård rehab. Men de känns skönt!!

Efter skolan idag stack jag till Kraftverket och gymmade. Körde biceps och axlar, plus rumpaaahh.
Skulle egentligen ha kollat på vår fotbollsträning idag men pallar inte så får kolla imorgon istället. Hållet på arta skicka in massa sommarjobbs ansökningar nu....

Inte världens bästa bild men är pin att ta selfies på gymmet haha.

Stack och gymmade efter skolan kändes skönt! Min bror gör ett träningsschema till mig nu också, min lilla PT haha. Kan lägga upp schemat sen.
Åkte vidare till Nellie sedan. Vi har pluggat och snackat lite grann. Klådde dessutom mitt rekord på flappy bird, 17!!!!! Men de var på Nellies mobil...

Nu kollar jag PH och så himla äcklig Jeppe är har alltid hatat han!!!